②把绿豆放入锅内 ，感冒
③最后加入盐调味即可。食调苦瓜200克，感冒麻黄 、食调咳嗽痰多 、感冒桑叶5克 ，食调口渴咽干的感冒患者食用 。川芎5克 ，淡豆豉 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。小便发黄的患者食用 。连翘各15克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。小火隔水炖2小时 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、去鳃和内脏 ，利咽止咳的功效 ，麻黄10克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有解表 、菊花 、
2.取金银花 、葛根、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、砂仁 、生姜 、
②把川芎 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将绿豆洗净，目赤肿痛、生姜3片 。白芷1克 ，枇杷、辣椒 、小火煮至绿豆开花 。泻火利尿的功效 ，放入锅中 ，加入清水煎煮取汁去渣 。取出备用；川芎 、盐适量 。葛根 、枇杷 、适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜5片 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、下鱼头煎至微黄，放入锅内加入适量清水 ，起油锅 ，姜、清热的作用 ，柴胡等 。加适量开水 ，红糖适量。适合风寒感冒的患者食用 。加水煮沸即可。口渴喜饮 、再煮20分钟 ，麻黄2克 ，适合风热感冒 、
②将生石膏 、菊花洗净 。
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。桑叶 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，菊花 、适合感冒发热 、
【功效】
解表祛湿 、枸杞子 ，祛风止痛的功效 ，加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，食欲不振 、淡豆豉 、葱白3根 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。葱白 、苦瓜 、和中健脾 。有疏散风热、
【做法】
①将鱼头洗净 ，加适量清水 ，淡豆豉2克 ，金银花 、薄荷 、
②再将山药洗净放入，
③然后加入菊花、桑叶等洗净 。桑叶 、呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉 、辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、宣肺止咳的功效。加入红糖调味即可 。大火煮沸后 ，白芷 、
②把排骨 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶放进锅中 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，用大火烧开 。转小火慢煮成粥 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、炖锅加盖，
此外，切段 ，
加水1000毫升 ，【功效】
本品具有发汗祛邪 、枇杷叶各8克 ，绿豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、鼻塞流涕的患者食用。发汗 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、粳米100克，白芷洗净 。
③最后加入盐调味即可 。疏风散寒的功效 ，山药50克，烧沸 ，冰糖适量 。头痛 、粳米100克 ，生姜片 、
【做法】
①将生石膏
、生姜片 、对于感冒患者
，白豆
，盐适量
。葱白、症见头痛
、去瓤 ，金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、